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受付終了

季節のフルーツ アップサイドダウンケーキ

更新日時:2020-09-30
 
イメージ1

野菜ソムリエ講師によるスイーツ講座

季節のフルーツを並べて、生地を作り、
焼いてひっくり返します。
爽やかでしっとりした 見た目も色鮮やかな
ケーキを作ります♪


■ 日程
9月30日 水曜日
10:00~13:00
■ 対象
成人 先着12人
■ 講師
伊藤講師
■ 費用
1350円
■ 受付・募集
8/17から電話・窓口受付
■ 備考
持ち物:エプロン・三角巾・布巾・筆記具・
マスク・水分補給できるもの
・持ち帰りの袋(ケーキサイズ 19㎝×10㎝×H10㎝)

受付終了

背骨をゆるめる体操

更新日時:2020-09-29
背骨コンディショニング

新型コロナウイルス感染防止の為、
9月29日火曜日に延期になりました。

なかなか良くならない肩こり・腰痛など
カラダの悩みを背骨を整える体操で
スッキリ解消!!

背骨コンディショニングは背骨の歪みを整えることで
症状の改善・緩和を目指していくものです。

心も体もリラックス
姿勢改善を目指しましょう♪

■ 日程
9月29日 火曜日
13:00~14:30
体育館で開催します。
■ 対象
成人 先着15人
■ 講師
伊藤講師
協会公認パーソナルトレーナー
■ 費用
500円(保険代含む)
■ 受付・募集
電話・窓口受付
■ 備考
持ち物:室内シューズ・ヨガマット又はバスタオル・ハンドタオル・
水分・動きやすい服装(ズボン)・マスク
※足上げしても良い服装でお越しください。

受付終了

季節のパン作り

更新日時:2020-09-28
枝豆パン

新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、
6/22に開催を予定しておりましたが
9/28に延期になりました。

枝豆の外皮を豆乳パンで作り 
中に枝豆いっぱいの丸パンが3個
入ります。

見た目 可愛い
  『枝豆の形のパン』を作ります♪

 

■ 日程
9月28日 月曜日
9:45~12:45
■ 対象
成人 先着12人
■ 講師
江口講師
■ 費用
1350円
■ 受付・募集
電話・窓口受付


■ 備考
持ち物:エプロン・三角巾・ふきん・
    持ち帰り用の箱・筆記具・
    マスク・水分補給できるもの  

受付終了

心も体もスッキリ健康体操①②(全10回)

更新日時:2020-09-23
 

無理なく、楽しく体操し、お仲間を作って、心も体も健康になりましょう。

期間中、毎週水曜日体育館で健康体操を行います。
2部制で行います。
①9:15~10:30 少しゆるやかな体操(気功を取り入れた体操)
②10:35~11:50 ダンスを取り入れた体操

ご都合のつく時間帯にお申込みください。

どちらも幅広い年齢の方に参加いただいいています。

※活動中は、ケガなどに注意し 無理のないようにお願いいたします。

■ 日程
9/23~11/25 
毎週水曜日
■ 対象
成人
■ 講師
①百瀬講師
②添田講師
■ 費用
1800円(保険代含む)
■ 受付・募集
8/2から電話・窓口受付
■ 備考
体育館履き・動きやすい服装・ハンドタオル・飲み物・
運動中以外はマスク着用またはタオルで口を覆ってください。

 
受付終了

ウクレレ教室①②

更新日時:2020-09-03
 

新型コロナウイルス感染症拡大防止の為、
6月からを予定しておりましたが
9月から開催に延期になりました。


プロ講師によるウクレレ基礎講座
ウクレレを楽しく弾きましょう♪

■ 日程
①9/3・17、10/1・15(木)
②9/12・26、10/10・24(土)
各13:00~14:30
※①②どちらかお選びください
■ 対象
成人 ①②それぞれ先着8人
■ 講師
吉澤講師
プライム音楽教室講師
■ 費用
2000円
■ 受付・募集
電話・窓口受付
■ 備考
持ち物:ウクレレ・筆記具・マスク
    ※ウクレレ貸出は数限りあり