秋の親子体操（全６回）

２歳から４歳までの未就園児対象の親子体操を行います。
講師は、子供たちに大人気の尚子先生です。

地区センターの広い体育館で思いっきり動き回って体操しましょう。
お子さんとのスキンシップ、お母さん同士のコミュニケーションの場にもなります♪

体操中はお子様から目を離さないように
小さな弟妹さんをお連れの場合はお母さまの責任のもとでお願いいたします。

春の親子体操から引き続きの参加も大歓迎！

■ 日程

９/２７
１０/１１
１０/２５
１１/８
１１/２２
１２/６
木曜日
１０：００～１１：３０

■ 対象

２歳から４歳までの未就園児親子　３５組（先着順）

■ 講師

皆川講師

■ 費用

１５００円

■ 受付･募集

８/27～窓口にて費用と一緒にお申込みください

■ 備考

持ち物　動きやすい服装でお越しください
　　　　着替えは汗をかくため風邪予防にもなりますので必要な方はお持ちください
　　　　
　　　　基本は裸足ですが必要な場合は上履きをお持ちください（親子とも）
　　　　タオル　　水分補給の飲み物　雑巾親子１枚ずつ
　　　　お子さまの名札（危なくないもので大きめのものをご用意ください。）

心も体もスッキリ健康体操①②

暑い夏も過ぎ、寒くなってからも健康でいられるように体操に参加しませんか。
無理なく、楽しく　お仲間を作って、心も体も健康になりましょう。

期間中、毎週水曜日体育館で健康体操を行います。
２部制で行います。
①９：１５～１０：３０　少しゆるやかな体操（気功を取り入れた体操）
②１０：３５～１１：５０　ダンスを取り入れた体操

ご都合のつく時間帯にお申込みください。

どちらも幅広い年齢の方に参加いただいいています。

※活動中は、ケガなどに注意し　無理のないようにお願いいたします。

■ 日程

９/２６～１２/５　
毎週水曜日（１０/３１休み）

■ 対象

成人　

■ 講師

①百瀬講師
②添田講師

■ 費用

１８００円

■ 受付･募集

８/２７から電話・窓口受付直接

■ 備考

中華料理＆ミニ中国語会話（全３回）

本格的な中華料理と中国語を習えます。

１回目
９月２５日（火）
中華ちまき・もやしのサラダ・野菜スープ・烏龍茶

２回目
１０月１６日（火）
焼売・野菜サラダ・中国緑茶

３回目
１０月３０日（火）
ミニ中国語　旅行用講座

■ 日程

９/２５・１０/１６　火曜日　９：３０～１３：３０
１０/３０　火曜日　９：３０～１１：３０

■ 対象

成人　先着２０人

■ 講師

植草講師

■ 費用

２１００円

■ 受付･募集

９/１２～　電話・窓口直接

■ 備考

持ち物　９/２５・１０/３０　ｴﾌﾟﾛﾝ・三角巾・ふきん・筆記用具
　　　　１０/３０　筆記用具

かぎ針編み講座（全２回）

『福を呼ぶ　フクロウの壁掛け』

かわいいフクロウの壁掛けをかぎ針編みで作ります。

ポプリが入れられるので、香りを楽しむ事もできます。

☆見本展示しています

■ 日程

９月２０日・１０月４日　木曜日　９：４５～１１：４５

■ 対象

成人　先着１０人

■ 講師

本橋講師

■ 費用

１０００円（材料費込・ポプリ付き）

■ 受付･募集

８/１５～　電話・窓口直接受付

■ 備考

持ち物　かぎ針５号（お持ちの方）

薬膳料理教室

秋を快適に過ごすためには

薬膳を取り入れた料理を作ります。

◆豚ヒレ肉のソテー　～きのこソース～
◆薬膳入りレンコン饅頭
◆栗のポタージュ
◆ハト麦サラダ
◆むかごご飯（試食のみ）

■ 日程

９/１２　水曜日　１０：００～１３：００

■ 対象

成人　先着１６人

■ 講師

山口講師

■ 費用

１１５０円

■ 受付･募集

８/４から電話・窓口受付直接

■ 備考

持ち物　ｴﾌﾟﾛﾝ・三角巾・布巾・筆記用具

はじめてのバードカービング（全６回）

木彫体験

木を削って鳥を作る木彫りの楽しさと、鳥を通して自然をより
身近に感じることが出来る、面白い造形です。
基本的な事を学べば、後は各人のペースで作業する事が出来ます。

初めての方でも講師が丁寧に指導しますので、ふるってご参加ください。
鳥『スズメ』１羽作ります。

講師プロフィール
バードカービング世界大会にてブルーリボン２、
レッドリボン２、イエローリボン４ 受賞。
カルチャー教室・地区センターで講師を務めています。

☆見本展示してあります。

■ 日程

９/１２・２６
１０/１０・２４
１１/１４・２８　
水曜日
９：３０～１１：３０
☆全部の日程が参加できない場合、別な日に講師が指導しますので
気軽に参加できます。

■ 対象

成人　先着１０人

■ 講師

根本講師

■ 費用

２０００円（材料費込）

■ 受付･募集

８/１２～　電話・窓口直接受付

■ 備考

持ち物　彫刻刀（丸刀・三角刀・平刀）、切り出しナイフ　
※お持ちでない方は応相談

大人のスイーツ

ルムクーヘン

ラム酒たっぷりのパウンドケーキを作ります。
パウンドケーキ型　１台分お持ち帰りできます。

■ 日程

９/１８　火曜日　１０：００～１３：００

■ 対象

成人　先着１２人

■ 講師

平田講師

■ 費用

１２００円

■ 受付･募集

８/１０～　電話・窓口直接受付

■ 備考

持ち物　エプロン・三角巾・ふきん・持ち帰り袋

ハワイアンナイト

バンド＆フラ

毎年恒例のハワイアンナイトを開催します。
ハワイアンバンドとフラのグループが出演します。
フラと共に楽しい一時を過ごしませんか♪

■ 日程

９月８日　土曜日　１８：００～２０：００

■ 対象

どなたでも（中学生以下は保護者同伴）

■ 講師

■ 費用

５００円（軽食付き）

■ 受付･募集

８/１～電話・窓口直接受付
小学生はチケット必要です。
小学生未満のお子様も座席を利用する場合はチケットが必要です。
座席を必要としない小さいお子様は必ず膝の上で、目を離されませんようにお願いします。
また、騒いでしまった場合は退席をお願いすることがありますのでご了承ください。

■ 備考

おはなしサンタのおはなし会を行います。

■ 日程

９月８日　土曜日　１０：３０～１１：００

■ 対象

■ 講師

■ 費用

■ 受付･募集

直接会場へお越しください

■ 備考

リボンで作るお花のバックチャーム

お花をちりばめた丸いチャームを作ります。
色は３色より選べます。（水色・ピンク・ラベンダー）

初めての方でも、講師が丁寧に指導しますので
簡単に作れます。

見本を展示しています

■ 日程

９月６日　木曜日
１０：００～１２：００

■ 対象

成人　先着１０人

■ 講師

浅井講師

■ 費用

１０００円

■ 受付･募集

８/１１～　電話・窓口直接受付

■ 備考

持ち物　はさみ・筆記用具

ウクレレ教室入門（全４回）

ウクレレを一緒に弾きませんか？

講師が丁寧に指導しますので、初心者の方でも
お気軽にご参加ください。
ウクレレ持参（貸出は数限りあり）


時間帯が二部に分かれています。
どちらかお選びください。

♪ウクレレ①　１３：００～１４：３０
♪ウクレレ②　１５：００～１６：３０

■ 日程

９月５日・１９日
１０月３日・１７日　水曜日

■ 対象

成人先着８人

■ 講師

加藤講師

■ 費用

２０００円

■ 受付･募集

８/１２～　電話・窓口直接受付

■ 備考

持ち物　ウクレレ（貸出は数限りあり）

野菜ソムリエ教室

残暑を乗り切る秋野菜の和食

◆サンマと秋野菜の蒲焼丼
◆冬瓜とひき肉の煮物
◆モロヘイヤのスープ
◆甘酒プリン

■ 日程

９月３日　月曜日　１０：００～１３：００

■ 対象

成人　先着１６人

■ 講師

高崎講師

■ 費用

１１５０円

■ 受付･募集

８/２～電話・窓口受付直接

■ 備考

持ち物　ｴﾌﾟﾛﾝ・三角巾・布巾・筆記用具