太極拳は、心とからだを芯から癒します。 体内バランスを理想的な状態に保ち、 肩こり・腰痛・ ストレス解消・集中力アップなどに大きな力を発揮します。 いつでもどこでもひとりでできる太極拳。 ゆったりとした動きは、忙しい日常から解放してくれ、カラダの芯からリラックス。 新たなエネルギーを与えてくれます。 今回は「初めての太極拳」ですのでゆっくりと進めています。
