― エイジングの悩みに向き合う基本ケア ―

エステティシャン資格取得講師による講座
　
　毎日のスキンケアを見直し、エイジングの悩みに
　向き合いながら美しさを育てていく講座
　洗顔や保湿など基本のケアを中心に、今の肌に
　合ったスキンケア方法を実践を交えてお伝えします。

◆ 基本的な化粧水・乳液・洗顔フォーム・クレンジングは
　 講師が用意します。

※講座時にメイク落としから始めるので、
　メイクは普段通りのままで お越しください。
※ 終了後のメイクをしてお帰りになる方は、メイク道具を　
　 お持ちください。
※ アレルギー、敏感肌の方は主治医とご相談の上ご参加
　 ください。　

■ 日程

３月２４日　火曜日
１３：００～１５：００

■ 対象

成人　先着１０人
※高齢者の方でご家族の付き添いが必要な方
　付き添っていただいて参加できます。

■ 講師

小宮山講師
エステティシャン資格取得講師

■ 費用

１２００円（材料費込み）

■ 受付･募集

２/１４から電話・窓口受付

■ 備考

持ち物：ターバン
　　　　ハンドタオル３枚（洗顔、ケープ、ホットタオル用）
　　　　その他：お手持ちのスキンケア（お悩みに対して普段使用しているものがあれば）　

野菜果物で彩る春の和食

野菜ソムリエ講師による料理講座　
★ちらし寿司風どんぶり
★菜花の白和え
★春のお吸い物
★いちご大福

下ごしらえ・調理のコツ、野菜についての話など
とても参考になると毎回好評の料理講座です。

■ 日程

３月１６日　月曜日
１０：００～１３：００

■ 対象

成人　先着１６人

■ 講師

高崎講師

■ 費用

１７５０円

■ 受付･募集

キャンセル待ち受付中

■ 備考

持ち物 エプロン・三角巾・ふきん・
　　　　　　　筆記具・水分補給できるもの

スイーツ講座

プレーンスコーン＆紅茶スコーン

バターの風味豊かなプレーンスコーンと
紅茶風味のアレンジスコーンのレッスンです。
簡単なジャムも作ります。

おひとりさま　各４個ほど お持ち帰り

■ 日程

３月１４日　土曜日
１０：００～１３：００

■ 対象

成人　先着１２人

■ 講師

藤田講師
製菓衛生師資格取得 　講師

■ 費用

１６５０円

■ 受付･募集

■ 備考

持ち物：エプロン・三角巾・ふきん・
　　　　水分補給できるもの・持ち帰り用袋・筆記具

歌声広場

国立音楽院認定　音楽療法士　ひろせめぐみ氏のピアノ伴奏で
楽しい歌声広場を開催します。

歌を通じて、地域の皆様がたのしい時間を共有していただけるように、
なつかしいどなたでも知っている歌をいっしょにうたいます。
声をだして歌うことは健康にもよいといわれています。
ひろせ講師のたのしいトークと脳トレ、椅子に座ってできる軽運動などを
とりいれた「歌声広場」をおたのしみください。

■ 日程

３月１３日　金曜日
１３：１５～１４：４５
開場受付１３時～

■ 対象

成人　先着２５人

■ 講師

ひろせめぐみ

■ 費用

３００円（お茶付き）

■ 受付･募集

２/１２から電話・窓口受付

■ 備考

大人のための小さなおはなしの世界

おはなしサンタがお届けする
「大人のためのおはなしの世界」

小説、エッセイ、詩、語りのほか、大人も楽しめる絵本、紙芝居など、
毎回さまざまなジャンルから作品を朗読、群読でお届けします。
どうぞゆったりとしたひと時をお楽しみください。
皆様のご来場をお待ちしております。

今回のおはなし♪
アンデルセン童話
～人魚姫ほか～

■ 日程

３月８日　月曜日
１３：３０～１４：３０（開場１３：１５）　

■ 対象

中学生以上
先着３０人

■ 講師

おはなしサンタ

■ 費用

無料

■ 受付･募集

２/１０から電話・窓口受付

■ 備考