申込み多く人気の講座
スポーツインストラクターによる講座

呼吸に合わせ　体幹やインナーマッスルを鍛え、
バランスの良い身体にすることを
目的としたエクササイズ講座を開催しました。

体験した後、ぐっすり眠れました。
習ったことを家でも続けてみますなどの
感想をいただきました。