ダンススクール講師による
ダンスエクササイズ講座を開催しました。

柔軟ストレッチ、少しずつ体を動かし
音楽に合わせて有酸素運動
汗をかいて、
動いた後は
気分や体もスッキリして
参加者の皆さん
また参加したいですとのご意見多く
来年度も開催予定です。